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Hast du auch das Gefühl, dass die Umstellung der Ernährung oft einfacher gesagt als getan ist?
Gesünder essen klingt toll, Abnehmen ohne Verzicht 40+ doch wie legst du los? Vielleicht schiebst du es wegen des nächsten Urlaubs oder einer Feier vor Gewichtsreduktion für Frauen über 40 dir her? Hast du schon Versuche gemacht und befürchtest, dass es wieder nicht klappt? Hast du Vorbehalte, dass gesundes Essen weniger gut schmeckt?
Das war bei mir früher genauso. Es fiel mir unheimlich schwer, mich dauerhaft gesund zu ernähren.
Was waren die Gründe hierfür?
Gesunde Ernährung war für mich eng mit dem Heike Niemeier Abnehmen verbunden. Ich fiel nach jeder ...
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Hast du auch das Gefühl, dass die Umstellung der Ernährung oft einfacher gesagt als getan ist?
Gesünder essen klingt toll, Abnehmen ohne Verzicht 40+ doch wie legst du los? Vielleicht schiebst du es wegen des nächsten Urlaubs oder einer Feier vor Gewichtsreduktion für Frauen über 40 dir her? Hast du schon Versuche gemacht und befürchtest, dass es wieder nicht klappt? Hast du Vorbehalte, dass gesundes Essen weniger gut schmeckt?
Das war bei mir früher genauso. Es fiel mir unheimlich schwer, mich dauerhaft gesund zu ernähren.
Was waren die Gründe hierfür?
Gesunde Ernährung war für mich eng mit dem Heike Niemeier Abnehmen verbunden. Ich fiel nach jeder Diät zurück in alte Muster.
Ich dachte, gesundes Essen schmeckt nicht.
Mir fehlte das Wissen, was gesunde Ernährung alles beinhaltet.
Ich glaubte, ohne Perfektion bringt eine Umstellung nichts.
