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Schlank ohne Sport: Wie du es optimal schaffst!
Abnehmen ohne Verzicht für Frauen 40+ ohne Training kann erfolgreich sein, durch eine bewusste Ernährungsweise und ein moderates Kaloriendefizit einhält. Von zentraler Bedeutung ist, dass man auf Crash-Diäten verzichtet, damit das Gewicht langfristig stabil bleibt. Eine gesunde Ernährung sollte reich an Nährstoffen sein. Ballaststoffe, Proteine und Vitamine ...
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