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So verhindern Sie den gefürchteten Jojo-Effekt beim Nachhaltig abnehmen}
Zuletzt aktualisiert von Oviva · Geprüft durch Veronika Albers · September 17, 2024
Schon mal nach einer Diät wieder zugenommen? Das Problem ist weit verbreitet. Die Gewichtsschwankungen erinnern an ein Jojo, das sich ab- und wieder aufrollt. Deshalb spricht man vom Jojo-Effekt.
Der Jojo-Effekt tritt nicht auf, wenn man seine Gewohnheiten anpasst. Wie das geht, erklärt Oviva - mit App-basierten Programmen für dauerhafte Ergebnisse.
Die Hauptfakten auf einen Blick
Das ständige Auf und Ab der Kilos wird als Jojo-Effekt bezeichnet (Erfolge gehen wieder verloren).
Er entsteht durch einen Sc...
SRC:SameArticle, IDs:ACAE4E2E, MaxUsage:28
So verhindern Sie den gefürchteten Jojo-Effekt beim Nachhaltig abnehmen}
Zuletzt aktualisiert von Oviva · Geprüft durch Veronika Albers · September 17, 2024
Schon mal nach einer Diät wieder zugenommen? Das Problem ist weit verbreitet. Die Gewichtsschwankungen erinnern an ein Jojo, das sich ab- und wieder aufrollt. Deshalb spricht man vom Jojo-Effekt.
Der Jojo-Effekt tritt nicht auf, wenn man seine Gewohnheiten anpasst. Wie das geht, erklärt Oviva - mit App-basierten Programmen für dauerhafte Ergebnisse.
Die Hauptfakten auf einen Blick
Das ständige Auf und Ab der Kilos wird als Jojo-Effekt bezeichnet (Erfolge gehen wieder verloren).
Er entsteht durch einen Schutzmechanismus des Körpers.
- Ohne Geduld keine nachhaltigen Erfolge. Nur langfristige Veränderungen zeigen dauerhafte Wirkung.
Wie entsteht der Jojo-Effekt?
