Wechseljahre Abnehmen ohne Sport kann erfolgreich sein, wenn man auf die richtige Mediterrane Ernährung Abnehmen achtet und den Kalorienverbrauch kontrolliert. Wichtig ist, keine Hungerkuren macht, um den Jojo-Effekt zu umgehen. Eine gesunde Ernährung sollte reich an Nährstoffen sein. Eiweiß, Vitamine und Ballaststoffe fördern den Fettabbau, indem sie den St...
