Abnehmen ohne Training kann erfolgreich sein, durch eine bewusste Ernährungsweise und ein moderates Kaloriendefizit einhält. Von zentraler Bedeutung ist, keine Hungerkuren macht, Gewichtsreduktion Frauen 40+ um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Eine gesunde Ernährung sollte reich an Nährstoffen sein. Ballaststoffe, Proteine und Vitamine unterstützen den Körpe...
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