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Fällt es dir schwer, deine Ernährung umzustellen?
Du möchtest besser essen, dich gesünder ernähren, aber weißt nicht, wie du anfangen sollst? Urlaub, Geburtstage oder andere Anlässe lassen dich zögern, zu beginnen? Vielleicht bist du frustriert, weil bisherige Anläufe nicht Erfolgreich abnehmen mit Heike Niemeier waren? Dass „gesunde Lebensmittel" nicht schmecken?
Auch mir ging es lange Zeit so. Gesunde Ernährung langfristig umzusetzen, war für mich eine echte Herausforderung.
Woran lag es?
Ich habe Ernährung immer als Mittel zum Zweck beim Gesund abnehmen Wechseljahre gesehen. Ich fiel nach jeder Diät zurück Gesund abnehmen in den Wechseljahren alt...
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Fällt es dir schwer, deine Ernährung umzustellen?
Du möchtest besser essen, dich gesünder ernähren, aber weißt nicht, wie du anfangen sollst? Urlaub, Geburtstage oder andere Anlässe lassen dich zögern, zu beginnen? Vielleicht bist du frustriert, weil bisherige Anläufe nicht Erfolgreich abnehmen mit Heike Niemeier waren? Dass „gesunde Lebensmittel" nicht schmecken?
Auch mir ging es lange Zeit so. Gesunde Ernährung langfristig umzusetzen, war für mich eine echte Herausforderung.
Woran lag es?
Ich habe Ernährung immer als Mittel zum Zweck beim Gesund abnehmen Wechseljahre gesehen. Ich fiel nach jeder Diät zurück Gesund abnehmen in den Wechseljahren alte Muster.
Ich dachte, gesundes Essen schmeckt nicht.
Mir fehlte das Wissen, was gesunde Ernährung alles beinhaltet.
Für mich war klar, dass nur Perfektion zählt und kleine Schritte nichts bringen.
