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Fällt es dir schwer, deine Ernährung umzustellen?
Gesünder essen klingt toll, doch wie legst du los? Vielleicht schiebst du es wegen des nächsten Urlaubs oder einer Feier vor dir her? Hast du schon Versuche gemacht Gesundheit und Schönheit für Frauen ab 40 befürchtest, dass es wieder nicht klappt? Dass „gesunde Lebensmittel" nicht schmecken?
Das war bei mir früher genauso. Gesunde Ernährung langfristig umzusetzen, war für mich eine echte Herausforderung.
Warum fiel es mir so schwer?
Gesunde Ernährung war für mich eng mit dem Abnehmen verbunden. Nach Diäten verließ ich die gesunde Ernährung schnell wieder.
Gesunde Ernährung habe ich immer mit nicht...
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Fällt es dir schwer, deine Ernährung umzustellen?
Gesünder essen klingt toll, doch wie legst du los? Vielleicht schiebst du es wegen des nächsten Urlaubs oder einer Feier vor dir her? Hast du schon Versuche gemacht Gesundheit und Schönheit für Frauen ab 40 befürchtest, dass es wieder nicht klappt? Dass „gesunde Lebensmittel" nicht schmecken?
Das war bei mir früher genauso. Gesunde Ernährung langfristig umzusetzen, war für mich eine echte Herausforderung.
Warum fiel es mir so schwer?
Gesunde Ernährung war für mich eng mit dem Abnehmen verbunden. Nach Diäten verließ ich die gesunde Ernährung schnell wieder.
Gesunde Ernährung habe ich immer mit nicht sehr leckerem Essen verknüpft.
Mir fehlte das Wissen, was gesunde Ernährung alles beinhaltet.
Ich glaubte, ohne Perfektion bringt eine Umstellung nichts.
